Ziel ist die Steigerung der Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen, nicht die Automatisierung von motorischen Abläufen. Daher werden Bewegungsanforderungen nicht lange vertieft, sondern nach dem Erlernen der Grobform schnell auf die nächste Schwierigkeitsstufe gehoben, um neue Herausforderungen zu generieren.
Der angestrebte Trainingseffekt stellt sich bereits nach wenigen Wochen ein, wenn nur eine Stunde pro Woche trainiert wird. Um eine Überforderung des Gehirns zu vermeiden, wird aber nicht länger als maximal eine Stunde am Stück trainiert.
Ein Kurs erstreckt sich in der Regel über 12 Trainingseinheiten. Weitere Inhalte des Trainings sind:
- ein Augentest (eine Stunde)
- ein Trainingsplan für das Augentraining zuhause (täglich zehn Minuten)
- Arbeitsmaterial für das Augentraining zuhause
- zwei Trainingsbälle zum Üben