Training der flexiblen Körperbeherrschung
- Bewegungswechsel: Rascher Wechsel zwischen Bewegungen ohne Unterbrechung.
- Bewegungskette: Koppelung mehrerer einfacher Teilbewegungen aneinander.
- Bewegungsfluss: Fortsetzen einer laufenden Bewegung trotz plötzlicher Zusatzaufgabe.
Training des visuellen Systems
- Augenfolgebewegung: Die Augen problemlos vertikal, horizontal und diagonal bewegen.
- Sehbereich: Die Größe des Blickfeldes und die räumliche Wahrnehmung werden verbessert.
- Augenfokussierung: Die Einschätzung von Entfernungen und Geschwindigkeiten gelingt besser.
Training der kognitiven Fähigkeiten
- Arbeitsgedächtnis: Mehr Optionen können parallel vorgehalten und schneller ausgewählt werden.
- Auffassungsgabe: Eingehende Signale werden schneller erkannt und zugeordnet.
- Wissenszugriff: Gespeichertes Wissen wird auch in schwierigen Situationen schneller abgerufen.